Specials & Workshops 

bei Yourmant-Yoga and More

Eltern - Kind Yoga Special mit Britta

Samstag, den 05.12.2020 von 15-16 Uhr

In der Hektik des Alltags bleibt oft wenig gemeinsame Zeit mit Deinem Kind. 
 Während Eurer Yogastunde wirst Du mit Deinem Kind Yogaübungen alleine oder als Partnerübungen ausprobieren. Ihr werdet gemeinsam entspannen, kuscheln, euch massieren und in Fantasiereisen verlieren.

Ihr könnt Euch gegenseitig stützen, anlehnen, Stabilität und Halt geben. Gemeinsam gehen wir auf Reisen, werden zu Tieren und nehmen so spielerisch Yogahaltungen ein. 
 Dabei steht der Spaß im Vordergrund. 

Energieausgleich: 18€ / je Paar

Yoga zu Zweit "aus Zwei wird EINS" mit Christine

(für Freund/e/Innen, Paare, Geschwister etc.)

Samstag, den 19.12.2021 von 14-16 Uhr
Sonntag, den 28.03.2021 von 10-12 Uhr

2 Stunden 
gemeinsame 
Yogapraxis

Wahrnehmung
Vertrauen
gemeinsame Zeit
Respekt
Genießen
im Hier & Jetzt
Loslassen
Spaß, gute Laune


Kraft
Körperspannung
Streckung
Dehnung
Lockerung
Sicherheit
Rotation
Glücksgefühle

Energieausgleich: 
30€ pro Person


Yin und Faszien Yoga Special mit Christine

Samstag, den 16.01.2021 von 14-16 Uhr
Sonntag, den 14.03.2021 von 10-12 Uhr

"Lerne loszulassen, dass ist der Schlüssel zum Glück" (Buddha)
Yin Yoga konzentriert sich auf das längere Halten in Positionen. Es werden die tiefliegenden Muskeln, Bänder, Sehen und Faszien angesprochen und gelockert. Das "verklebte" Faszien Gewebe wird elastischer und geschmeidger.

Rücken-, Nacken-, Schulter-, Wadenschmerzen... können gelindert werden oder sie verschwinden ganz.
Zusätzlich rollen wir die Faszien mit dem Ball/ der Rolle. 
Das sanfte Üben der Yin Yoga Praxis ist für jedermann.

Energieausgleich: 30€